Date : Mercredi 14 octobre 2026
Heure : 19h30
Lieu : Le Noirmont, au magasin L'Epicerie, Rue de la Rauracie 14
Prix : 45.- (1h30 de cours)
Les glucides, la glycémie
- Ou trouve-t-on les glucides ?
- La glycémie, comment ça marche ?
- Quels bénéfices et impacts sur notre santé ?
- Le stress ? A première vue, hors sujet mais il s’y glisse discrètement
- Comment lisser la courbe de la glycémie pour réduire son impact ?
- Suggestions de recettes sucrées et salées (petit-déj, dîner, souper, 10h/4h)
- Questions – Réponses
C’est LE sujet ! Les troubles (du sommeil, de l'anxiété, de la mémoire, musculaires, etc), maladies (diabète mais aussi la maladie de Parkinson, troubles du cycle menstruel, endométriose, etc), sont très souvent dus à une glycémie déréglée, ce n’est pas qu’une question de poids, malheureusement. Oui, Zut ! Mais nous disposons de pleins d’astuces, aides pour soutenir notre corps à trouver son équilibre. Nous traiterons des possibilités qui passent par notre assiette.
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